TMT, ECG र क्यान्सर मार्कर टेस्ट: समयमै गरी स्वास्थ्य जोखिम घटाउने तरीका”

-
Whole Body Checkup को महत्त्व | TMT, ECG, Cancer Marker Test जानकारी

🩺 Whole Body Checkup को महत्त्व: TMT, ECG र Cancer Marker Test पूर्ण जानकारी

लेखक: बिरु थापा
अपडेट गरिएको:

स्वास्थ्य नै धन हो भन्ने भनाइ हामीले धेरै पटक सुनेका छौं। तर, दैनिक व्यस्तता, गलत खानपान र जीवनशैलीका कारण हामी आफ्नो स्वास्थ्यप्रति बेपरवाह भइरहेका हुन्छौं। यस्ता अवस्थामा Whole Body Checkup वा सम्पूर्ण शरीर परीक्षण अत्यन्तै आवश्यक हुन्छ। यो परीक्षणले रोगहरू प्रारम्भिक चरणमै पत्ता लगाएर ठूलो जोखिमबाट बचाउन सहयोग गर्छ।

✅ Whole Body Checkup के हो?

Whole Body Checkup भन्नाले शरीरका विभिन्न अंगहरूको स्थिति जाँच गर्ने सम्पूर्ण प्रक्रिया हो। यसमा रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, मुटु, कलेजो, किड्नी, फोक्सो, छाला, आँखाको स्वास्थ्य, शारीरिक वजन, सुगर, कोलेस्ट्रोल जस्ता विभिन्न परीक्षणहरू गरिन्छ।

🎯 Whole Body Checkup ले वास्तवमै काम गर्छ?

हो, यो परीक्षणले निम्न कुरामा अत्यन्त प्रभावकारी काम गर्छ:

  • रोगको प्रारम्भिक अवस्था पत्ता लगाउने
  • जटिल रोगहरू रोकथाम गर्ने
  • स्वास्थ्यमा ध्यान दिन उत्प्रेरणा दिने
  • खर्चिलो उपचारबाट जोगाउने
  • मानसिक सन्तुलन कायम राख्ने

📅 Annual Checkup vs Routine Checkup

Checkup प्रकार विवरण फाइदा
Routine Checkup रक्तचाप, तापमान, सामान्य रिपोर्ट तुरुन्तै असर देखाउने समस्याहरू पत्ता लगाउने
Annual Checkup सम्पूर्ण शरीर परीक्षण (blood, heart, liver, kidney आदि) दीर्घकालीन रोग रोकथाम र स्वास्थ्य सुधार

🔍 महत्वपूर्ण स्वास्थ्य परीक्षणहरू

1. ECG (Electrocardiogram)

ECG परीक्षणले मुटुको धड्कनमा गडबडी छ कि छैन भनेर जाँच गर्छ। यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, थकाइ आउने समस्या छ भने यो टेस्ट अनिवार्य छ।

2. TMT (Treadmill Test / Stress Test)


TMT परीक्षणमा तपाईंलाई टेडमिलमा हिँडाएर व्यायाम गर्दा मुटुको प्रतिक्रिया कस्तो हुन्छ भनेर जाँचिन्छ। यसले हर्ट अट्याकको सम्भावना, ब्लकेज वा मुटुको कार्यक्षमता पत्ता लगाउँछ।

3. Blood Tests

  • Blood Sugar: मधुमेहको जोखिम पत्ता लगाउने
  • Lipid Profile: कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड स्तर
  • LFT (Liver Function Test): कलेजोको कार्यक्षमता
  • KFT (Kidney Function Test): किड्नीमा गडबडी छ कि छैन
  • CBC (Complete Blood Count): शरीरमा रगतको अवस्था

4. Cancer Marker Tests

आजकाल क्यान्सर प्रारम्भिक चरणमै पत्ता लगाउन सकिने विभिन्न मार्कर टेस्टहरू उपलब्ध छन्:

  • महिलाका लागि: CA-125 (Ovarian Cancer), Mammography (स्तन क्यान्सर)
  • पुरुषका लागि: PSA (Prostate Cancer)
  • दुवैका लागि: CEA (Colorectal Cancer), AFP (Liver Cancer)

💡 कस्को लागि Whole Body Checkup आवश्यक?

  • ३० वर्ष माथिका सबै व्यक्तिहरू
  • मधुमेह, उच्च रक्तचाप वा मुटु रोग भएका
  • धूम्रपान गर्ने वा मादक पदार्थ सेवन गर्ने
  • परिवारमा क्यान्सर वा हर्ट अट्याकको इतिहास भएका
  • थकान, पेट दुख्ने, वेट गेन/लस्स जस्ता समस्या भएका

📋 Whole Body Checkup गर्ने सही समय

  • हरेक १२ महिनामा एक पटक
  • नयाँ शारीरिक लक्षण देखा परेपछि
  • लामो समयदेखि उपचार नगरेको स्वास्थ्य समस्या भएमा

📷 

Whole Body Checkup in Nepali with TMT, ECG, Cancer Marker Test

🔚 निष्कर्ष

Whole Body Checkup ले तपाईंलाई निरोगी जीवन जिउन मार्गदर्शन गर्छ। यो सानो प्रयासले भविष्यमा ठूला स्वास्थ्य समस्याबाट जोगाउँछ। यदि तपाईंले अहिलेसम्म सम्पूर्ण शरीर परीक्षण गर्नुभएको छैन भने आजै योजना बनाउनुहोस्।

Tags: Whole Body Checkup, Health Test in Nepali, TMT, ECG, Cancer Marker Test, वार्षिक स्वास्थ्य परीक्षण

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

“🍉 प्राकृतिक फलहरू जसले वियाग्राजस्तै असर गर्छन् — चाखलाग्दो वैज्ञानिक तथ्यहरू!”

-
Image
🍉 प्राकृतिक फलहरू जसले वियाग्राजस्तै असर गर्छन् आजकल मानिसहरू यौन स्वास्थ्य र रक्तसञ्चार (circulation) सम्बन्धी समस्याहरूको समाधानका लागि प्राकृतिक उपाय खोज्दैछन्। विशेषत: L‑citrulline नामक अमिनो एसिड पाएका फलहरूले “प्राकृतिक वियाग्रा” को झल्को दिन्छन्। यो लेखमा हामी ती फलहरूको चर्चा गर्छौं जुन ब्लड फ्लो सुधार, रक्तचाप नियन्त्रण, पाचन, यौन स्वास्थ्य र समग्र बलियो स्वास्थ्य मा सहयोग पुर्‍याउँछन्। १. तरबुज (Watermelon) — प्राकृतिक Viagra? 🧬 तरबुज मा L‑citrulline प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले Nitric oxide उत्पादन बढाएर रक्तनलीलाई फितलो (vasodilate) बनाउन मद्दत गर्छ, जुन Viagra जस्तै काम गर्छ । एक अनुसन्धानले देखायो कि तरबुजमा भएको एसिडले उनीनल मा रक्तप्रवाह सुधार गर्छ र ED मा सुधार ल्याउँछ । तरबुजको छाला (rind) मा citrulline उच्च मात्रामा हुन्छ, जसले यसलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ । तरबुज, citrulline मात्र नभई water content (~92%) र पोटैशियम को स्रोत हो, जसले हृदय स्वास्थ्यमा पनि सहयोग पुर्‍याउँछ । उपयोग सुझाव: दैनिक 3–4 कप ताजा तरबुजको रस वा सलाद गर्नु उपयुक्त हुन्छ। छालासमेत प्रयोग (juice/...
Read more

"भाइरस बनाउने र मेटाउने एउटै कम्पनी? एण्टिभाइरस कम्पनीहरूको रहस्यमय चाल!"

-
Image
📚 लेख: BIRU THAPA परिचय: आजको डिजिटल युगमा हाम्रा मोबाइल, ल्यापटप, र कम्प्युटरहरू सुरक्षित राख्न एण्टिभाइरस सफ्टवेयर अत्यावश्यक बनिसकेको छ। तर, एक चाखलाग्दो प्रश्न समाजमा पटक–पटक उठिरहन्छ – " के एण्टिभाइरस कम्पनीहरूले आफैं भाइरस बनाउँछन्? " यो प्रश्न सुनिनमा षड्यन्त्र सिद्धान्त जस्तो लाग्न सक्छ, तर जब हामी केही तथ्य, घटनाक्रम र बजारको गतिविधि हेर्छौं, तब यो दावीलाई गम्भीर रुपमा लिनुपर्ने अवस्था आउँछ। १. यो अफवाह कहाँबाट सुरु भयो? यो विचार पहिलो पटक 1990 को दशकतिर चर्चामा आयो जब केही एण्टिभाइरस कम्पनीहरूले हरेक महिना नयाँ भाइरसहरू पत्ता लगाएको दावी गर्न थाले। मानिसहरू सोच्न थाले – " यसरी दिनहुँ नयाँ भाइरस कहाँबाट आउँदैछन्? " के यो स्वाभाविक हो वा कसैले जानाजानी भाइरस बनाइरहेको छ? २. के यो व्यावसायिक रणनीति हो? अनेक सन्देहकर्ता र साइबर एक्सपर्टहरूले भनेका छन् कि – " Problem–Reaction–Solution " को रणनीति अपनाइएको छ। अर्थात्, पहिला समस्या सिर्जना गर (भाइरस), प्रयोगकर्तामा डर फैलाओ, अनि समाधान बेच (एण्टिभाइरस)। यसरी कम्पनीले आफ्ना ग्राहकहर...
Read more

"प्रविधि चमत्कारी भए पनि क्यान्सर र सुगर किन निको हुँदैनन्? उपचार छैन या व्यापारको खेल?"

-
Image
🧬 लेख: BIRU THAPA 🌟 परिचय: आज हामी मोबाइलबाट बैंकिङ गर्छौं, आर्टिफिसियल इन्टेलिजेन्स (AI) बाट किताब लेख्छौं, रोबोटले शल्यक्रिया गर्छ। जब प्रविधि यति शक्तिशाली छ, तब सबैको मनमा एउटै प्रश्न उठ्छ — " क्यान्सर र सुगरजस्ता रोगको स्थायी उपचार किन अझै बनेन? " के साँच्चै नै यसको औषधि बनाइनसकेको हो या यो विशाल मेडिकल व्यापारको हिस्सा हो? 🧠 १. प्रविधिको प्रगति: संसार बदलिँदैछ सन् २०२५ सम्म आइपुग्दा: चन्द्रमामा बस्ती बसाउने तयारी मानव-जस्तो सोच्ने AI च्याटबट जीवनको DNA सम्पादन गर्ने CRISPR प्रविधि ट्रान्सप्लान्ट बिना अंग पुनः निर्माण गर्ने 3D प्रिन्टिंग तर यति प्रगतिशील प्रविधिका बाबजुद, अझै हामी " डाइबेटिज " र " क्यान्सर " का लागि स्थायी उपचार दिन सकिरहेका छैनौँ। 💉 २. सुगर (मधुमेह): के यो नियन्त्रण मात्र हो? मधुमेह एक जीवनभर साथ रहने रोग हो। यो रोगमा शरीरले इन्सुलिन उत्पादन गर्न नसक्ने वा उपयोग गर्न नसक्ने हुन्छ। सन् १९२१ मा इन्सुलिनको खोज भयो, तर त्यसपछिका सय वर्षमा पनि " निको पार्ने " औषधि विकास भएको छैन। 📌 किन? रोगको जटिलता: प...
Read more